Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur barres protéinées sans cuisson ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Barres protéinées sans cuisson est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir barres protéinées sans cuisson en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de barres protéinées sans cuisson :
- Vous avez besoin 1/2 cup beurre de cacahuète
- Vous devez vous préparer 1/2 cup huile de coco
- Vous devez vous préparer 1/2 cup miel
- Fournir 1/2 tablette de chocolat noir
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe cannelle
- Fournir 1 pincée de sel
- Préparer 2 à 3 scoops de protéines vegetales
- Fournir 1/2 cup farine de coco (ou plus selon texture)
- Vous avez besoin Noix, fruits secs selon envies (ici amandes effilées et myrtilles séchées)
Sans cuisson, un bon mixeur suffit pour réaliser ses barres protéinées de type brownies. Les haricots noirs sont imperceptibles, la whey bio et un bon cacao de qualité se marient très bien ensemble, l'huile de coco agit comme "agent liant" pour raffermir la texture, et les pépites de chocolat ajoutent un côté. Une recette très simple de barres proteinées au matcha sans-cuisson. La barre protéinée avec whey sans cuisson.
Barres protéinées sans cuisson pas à pas :
- Faire fondre l’huile de coco, le beurre de cacahuète, le miel et le chocolat ensemble au bain marie.
- Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte. Mettre dans un moule.
- Mettre au réfrigérateur au moins une heure.
- Découper en 6 à 8 tranches. Et vos barres sont prêtes pour la semaine. À conserver au réfrigérateur.
Cette barre protéinée avec whey est très pratique puisqu'elle ne demande pas de cuisson ! Elle se réalise donc assez rapidement, et avec les ingrédients qu'elle contient, elle possède de quoi respecter son régime alimentaire tout en apportant. Barres protéinées végan et sans cuisson ! Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !
Maintenant que vous avez revu la recette de Barres protéinées sans cuisson, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Barres protéinées sans cuisson recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
