Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur salade de patate douce thon et epinard ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner salade de patate douce thon et epinard de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de salade de patate douce thon et epinard! Tout d’abord, de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et sont toujours en état de propreté. Ensuite, le type d’ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque processus de cuisson, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de ne pas être pressé affectent aussi le résultat final de la cuisine!
À cuire salade de patate douce thon et epinard tue seul besion 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade de patate douce thon et epinard :
- Utilisation 750 g patate douce
- Utilisation 3 oeufs
- Vous avez besoin 1 boîte maïs
- Utilisation 1 oignon rouge
- Préparer 2 grosses tomates
- Fournir 1 boîte thon
- Vous avez besoin 300 g pousses d'épinard
Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Je lave le fenouil et la patate douce avant de les couper en deux. Une fois la patate douce coupée, je fais des striures dans la chair à l'aide d'un couteau afin de faciliter la cuisson et je l'arrose d'un filet d'huile d'olive.
Salade de patate douce thon et epinard pas à pas :
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Placer une feuille de cuisson dans un. Salade de patates douces, pommes et épinards. Dans un saladier, mélangez le sirop de noisettes grillées, l'huile d'olive et la moutarde. Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin. Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade de patate douce thon et epinard, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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