Vous recherchez la recette énergy balls au chocolat et graine de chia parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite énergy balls au chocolat et graine de chia ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Énergy balls au chocolat et graine de chia est peut-être parfaite pour vous.
À faire énergy balls au chocolat et graine de chia tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de énergy balls au chocolat et graine de chia :
- Vous avez besoin 10 g flocon d'avoine
- Vous devez vous préparer 1 poignet damande
- Fournir 2 cuillère a soupe de graine de chia
- Fournir 2 cuillère a soupe d'huile d'olive
- Préparer 2 cuillère a soupe d'eau
- Vous devez vous préparer 3 cuillère a soupe de sirop dagave
- Fournir 2 cuillère a soupe de cacao en poudre
- Utilisation 1 cuillère a café d'extrai de vanille
Ces petites boules composées de fruits secs et de graines comblent à merveille (et sainement) les petites fringales. Sans cuisson, il est facile de les réaliser soi-même. Ajoutez ensuite le chocolat en petits morceaux et mixez de nouveau. Pour finir, ajoutez les flocons d'avoine, les dattes, la purée de cacahuètes, le sucre de coco et; les graines de chia.
Énergy balls au chocolat et graine de chia instructions :
- Placer les amande dans un blender, mixer environ jusqu'à obtenir des éclat d'amande
- Verser l'huile d'olive et l'eau dans le même blender et répéter l'opération jusqu'à ce que la consistance soit lisse
- Ajouter le reste des ingrédients au mélange et mixé le tout pendant 1 minute
- Formée des boule de 30g
- Une foi que les boules sont faite placer les dans une boite et les mètre dans le frigo pour qu'ils durcissent
Mixez jusqu'à obtenir une pâte relativement homogène. Mélanger les flocons d'avoine, le beurre de. Ingrédients : Graines de chia, flocons d'avoine, dattes, noix de coco, poudre de cacao et chocolat noir. Conseil de dégustation : Idéales comme pre/post-workout snacks, ou comme collation en cas de fringale, ces petites bombes énergétiques, très faciles à emporter, vous aideront à recharger vos batteries où que vous soyez. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Petit déjeuner végétal chia-avoine !
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Énergy balls au chocolat et graine de chia, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Énergy balls au chocolat et graine de chia recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
