Vous recherchez la recette 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 tue avoir besoin 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 :
- Utilisation 150 g graine de Chia
- Vous avez besoin 1 mangue
- Fournir 2 bananes
- Préparer 2 c. à soupe miel
- Vous avez besoin 300 ml du lait de coco
Je n'en avais encore jamais utilisées, (j'ai peur que le reste de la famille fasse la tête), mais bon, finalement j'ai osé. Dans un bol, mélanger le lait, le miel et l'extrait de vanille. Bien mélanger jusqu'à dilution du miel puis ajouter les graines de chia. Très appréciées des amateurs d'alimentation « healthy », les graines de chia ne volent pas leur statut de super-aliment.
65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 pas à pas :
- Coupez vos bananes en rondelle.
- Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
- Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
- Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
- Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
- Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
- Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
- Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯
Ingrédients: lait de coco,miel,extrait de vanille,graines de chia,lait de coco,cacao en poudre,extrait de vanille,graines de chia,datte,banane bien mûre. Dans un bol, versez les graines de chia, le lait d'amande et le miel puis mélangez. Cette texture permet de faire très simplement des pudding et de réaliser des recettes originales. Chia pudding au lait de coco, citron vert et ananas. Voici un chia pudding façon pina colada, avec une association de lait de coco, ananas et du citron vert pour la fraîcheur.
Maintenant que vous avez revu la recette de 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
